Individualni osebni trening v Ljubljani

Daljše obdobje sem se spogledovala z idejo fitnesa, hkrati pa sem imela kup predsodkov in nekakšen odpor. Ko sem končno vstopila iz svoje cone udobja, sem Tini izpostavila svoje težave, neizkušenost in strah, da me treningi ne bi preveč izčrpali.

Tina je bila že od vsega začetka pozorna in razumevajoča, v novo ero pa me vodi s posluhom in premišljeno, zato ji popolnoma zaupam, v studiu pa se počutim varno.

Na treningih se z njeno podporo učim poslušati sebe, prilagajati trenutnemu počutju ter hkrati pomembnosti konsistentnosti.

Treningi pozitivno vplivajo na moje fizično in psihično počutje ter me motivirajo za bolj zdrav življenjski slog tudi izven studia. Definitivno ena mojih boljših odločitev.

Na trening sem prišla 2 leti nazaj brez “oprijemljivega” cilja, v smislu hočem izgubiti kg…. želela sem se okrepiti in se počutiti močno. Hrane nisem prilagodila, ampak napredek je očiten tudi brez tega, počutje je super in treninga se res vedno veselim, tudi zaradi naših hecov in klepetanja. V bistvu mi je treniranje v manjši skupini v večje veselje kot kadar sem sama. Socialni moment, zabava in minglanje so en aspekt, ki izredno vpliva na motivacijo in prihode na trening.

Všeč mi je, da se treningi z obdobji spreminjajo, da veš/prebereš kdaj je treba dodatno naložiti, ali pa kdaj grem preveč čez, sem utrujena in mi obremenitev zmanjšaš.

Predvsem mi je všeč, da postopoma povečuješ obremenitve, prilagodiš vaje, ko je treba.

In res sem ponosna, kako so se moji rezultati izboljšali in kako se mišična masa lepo dviguje pri skoraj isti teži.

V glavnem, bistvo je da se imamo fajn, vaj si nikoli ne zapomnim, ker si mi jih ni treba, se imam pa na treningu vedno lepo. Če pa zraven dobim še bolj definirane noge, rito in trebuh, pa še toliko bolje. 🙂

Pri Tini sem začela trenirati pred dvema letoma, in sicer v zelo težkem ter izčrpavajočem obdobju svojega življenja, ko mi je umiral oče. Psihično je bilo to zame zelo naporno, kar se je močno odražalo tudi na mojem fizičnem počutju. Bila sem izčrpana in oslabela, pogosto sem zbolevala, velikokrat pa sem imela občutek, da mi primanjkuje energije že za vsakodnevne obveznosti.

Kljub temu sem pri treningih vztrajala. Pri tem mi je bilo zelo pomembno, da je imela Tina vedno posluh zame. Ni se osredotočala zgolj na program, ampak je znala začutiti, kako se tisti dan počutim, in temu prilagoditi intenzivnost treninga. Nikoli nisem imela občutka, da moram nekaj narediti za vsako ceno.

Danes na treninge gledam kot na pomemben del svoje poti v zadnjih dveh letih. Postala sem močnejša – tako fizično kot psihično – predvsem pa sem dobila občutek, da lahko tudi v težkih obdobjih naredim nekaj dobrega zase. Tini sem hvaležna, ker je znala biti ob meni tudi takrat, ko trening ni bil samo trening, ampak je bil včasih preprosto ena od stvari, ki so mi pomagale iti naprej.

Pri njej najbolj cenim strokovnost, prilagodljivost in predvsem človeški odnos. Ob njej se počutim varno in sprejeto, kar mi je pri treningu enako pomembno kot sam program.

S Tininimi treningi sem res ful zadovoljna. Tina je ena tistih oseb, ob katerih se res hitro počutiš sproščeno in sprejeto. Zna me poslušati, razumeti in me spodbuditi, ko mi malo pade motivacija, ampak vedno na tako prijeten način, brez pritiska.

Najbolj mi je všeč njen pristop – res se potrudi, da me spozna in treninge prilagodi meni. Pri njej imam občutek, da ji je iskreno mar in da ne gleda samo na trening, ampak tudi na to, kako se jaz počutim.

Odkar treniram z njo, opažam lep napredek, ne samo fizično, ampak tudi pri samozavesti in motivaciji. Res je super trenerka in predvsem zelo prijetna oseba. Vesela sem, da sem jo spoznala. 🤍